المقادير : [CENTER]خبز اسمر- جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية- شرائح ديك رومي- خس - شريحة طماطم.[/CENTER]
طريقة التحضير :
[color=AC5668][CENTER]نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم الساندويتش الواحد به : كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18 [/CENTER][/color]
وقت التقديم :

مدة التحضير :

مناسبة التقديم :